Saúde · Calculadora em português

Calculadora de One Rep Max

Calculadora de One Rep Max para cálculos educativos de saúde e bem-estar. Verifique decisões importantes com um profissional.

Introduza os valores

Use números claros, percentagens como percentagem e confirme as unidades antes de calcular.

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Calculadora de One Rep Max para cálculos educativos de saúde e bem-estar. Verifique decisões importantes com um profissional.

1RM ≈ weight × (1 + reps ÷ 30)

100 × (1 + 5/30) = 116.67 estimated 1RM

Use a calculadora como apoio rápido. Confirme resultados importantes antes de tomar decisões financeiras, médicas, legais ou técnicas.

Calcule o IMC a partir do peso e da altura e veja uma leitura educativa do resultado.

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